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蘑菇油菜豆腐湯 給春節加一道菜

2020-01-27 15:42   原創文章,轉發請務必標明來源中嬰網    品牌:百適滴益生菌滴劑

  相較于春節期間給孩子大魚大肉,不如有針對性的做些食補菜肴。

  讓吃飯成為一種修行。用一顆覺醒的心,慢慢咀嚼,覺知每一棵菜、每一粒米的酸甜苦辣,就讓我們去感受,粗茶淡飯帶來的清靜滋味。

蘑菇油菜豆腐湯  給春節加一道菜

  蘑菇油菜豆腐湯

  主料:秀珍菇、豆腐、小油菜

  輔料:油、鹽、香油、山珍調味粉、白胡椒粉

  做法:

  1.蘑菇浸泡10分鐘清洗一下;豆腐切成小塊;姜切絲。

  2.熱鍋涼油,倒入姜絲、秀珍菇,煸炒幾下。

  3.往鍋內倒入適量的清水,下入豆腐煮至沸騰。

  4.放入小油菜。

  5.調入少許山珍調味粉,適量鹽和少許白胡椒粉調味。

  6.最后滴入幾滴香油。

  7.攪拌一下就可以美美地享用了。

  該道菜富含維生素D,有益于孩子生長與健康。這是食物汲取法,如果條件不允許,也可以借助于專門的兒童營養食品——百適滴蘑菇油維生素,同樣能實現想要的結果。

  春節期間,各種美食佳肴,但能做一道對心有益的菜并不容易。關注孩子健康,從飲食開始,從細微處發覺真知。

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標簽百適滴
編輯:行林

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